Willkommen bei Yoga & Ayurveda – für mehr Wohlbefinden und Balance
Neuigkeiten
Yoga und Ayurveda können helfen, neue Energie, Entspannung und innere Balance zu finden – auf sanfte und natürliche Weise.
Hier findest du:
- Yoga für mehr Ruhe, Kraft und Beweglichkeit
- AyurYoga – Yoga & Ayurveda in Verbindung
- Gesundheitsberatung mit ayurvedischer Konstitutionsanalyse
- Bewusste Auszeiten zur Regeneration: Ayurvedische Ölmassagen und besondere Retreats am Meer in Portugal
- individuelle Begleitung – online, vor Ort oder mobil
Angebote:
Ayurvedische Heilmassagen
ABHYANGA: “ Liebende Hände“
Sie gehört zur ältesten Kunst der Menschheit und ist so etwas wie Nahrung für den Körper.
Deine Körperenergien werden reaktiviert. Die Behandlung mit warmen ayurvedischem Öl wirkt wie ein Tiefenreiniger. Sie hilft dem Organismus, sich von Schadstoffen zu befreien.
Die Haut deines ganzen Körpers wird mit sanften Händen ausgestrichen.
Nach einer kurzen Analyse deiner Konstitution (Dosha – Typ) erfolgt die Massage des Körpergewebes. Die Nervenzellen beruhigen sich, Schlacke und Säure werden hinausbefördert.
Genieße danach ein kostbares Gefühl der Gelassenheit.
Termin & Ort:
Montags, Dienstags, Mittwochs, Freitags
Halle: Reichardtstr. 22
Weimar: Freiligrathstraße 17
Die Terminvereinbarung ist individuell.
Kosten:
Abhyanga: 60min für 78€
Fußmassage / Kopfmassage: 30min 35€
Honigmassage: 40min 45€
Garshana
( Massage mit Seidenhandschuhen ): 40min 45€
Konstitutionsbestimmung:15`min.kostenfrei
Bei Absage:
Bitte mindestens 24 Stunden vorher per WhatsApp oder SMS absagen.
Yoga & Progressive Muskelrelaxation
Namasté,
du möchtest Zeit für dich haben und vielleicht zu einer Probestunde kommen oder einen Krankenkassen – Kurs buchen?
Melde dich gern, oder schaue ins Buchungssystem.
AyurYoga
AyurYoga bedeutet das Halten bestimmter Asanas, die deinem Doshatyp entsprechen, nämlich deiner natürlichen Konstitution. Kontaktiere mich gern, um Genaueres zu erfahren.
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Durch den Wechsel von An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen erfährst du bei der Progressiven Muskelrelaxation ein Gefühl von Loslassen. Du spürst tiefe Ruhe und Erholung.
Meditation
Bei der Meditation werden einfache Atem- und Meditationstechniken angewendet, die den Verstand zur Ruhe kommen lassen.
Wann & wo:
montags
18:30 – 19:30 AyurYoga & Meditation
DIENSTAGS
17:00 – 18:00 KlangYoga & PMR
DonnerstagS
8:00 – 9:00 Yoga am Morgen:
Yoga Flow & Meditation
Ort:
„Zehn Monde Haus“, Reichardtstraße 22, Klingel: „Blauer Kursraum“
2 .Etage
Kosten:
- Probestunde/Einzelstunde: 15€
- 10er Karte: 150€ (max.4 Monate gültig)
- 5er Karte: 75€(max.2 Monate gültig)
- individuelles AyurYoga für dich persönlich: 56€
Krankenkassenkurs: 150€ für 10 Termine
(bezuschusst durch deine Krankenkasse)
Yoga & Ayurveda Retreat in Portugal * 4 Tage * September 2026
YOGA * AYURVEDA * REGENERATION
Eine besondere Auszeit am Meer erwartet dich im September 2026.
Der finale Termin folgt in Kürze.
Interesse? Sichere dir gern schon jetzt unverbindlich deinen Platz.
ZEIT FÜR REGENERATION & NEUE ENERGIE
Genieße die Tage am Meer, und durch individuell abgestimmtes Yoga, ayurvedische Anwendungen und wohltuende Massagen begleiten wir dich dabei, wieder neue Kraft zu schöpfen und in Balance zu kommen.
Ayurvedische Gesundheitsberatung
In dieser individuellen Gesundheitsanalyse werden Pakriti, die Urkonstitution und Vikriti der Jetztzustand bestimmt. Nun wirst du erfahren, wie man in die natürliche Balance kommen kann. Das geschieht durch Dosha gerechte Yogaübungen, unterstützende Pranayamas / Atemübungen , einfache Ernährungsempfehlungen, die wunderbare Hilfe unter der Verwendung von Kräutern+ Gewürzen und die heilsamen Ölanwendungen während der Ayurvedischen Massagen. ( > siehe Ayurvedische Heilmassage)
Ziele einer Ayurveda Gesundheitsberatung:
- Förderung des Wohlbefindens auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene
- Vorbeugung von Krankheiten
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers
- Herstellung und Erhaltung des inneren Gleichgewichtes
Einzelsitzungen
60 Minuten: 69 €
Auf Wunsch gibt es die Möglichkeit für ein kostenloses Vorgespräch. Schreibe mir gern eine Nachricht.
OM Chanting
OM Chanting ist eine uralte Technik, die Dank Mahavatar Babaji und Paramahamsa Vishwananda der Menschheit zurück gegeben wurde die die Selbstheilungskräfte der Teilnehmenden aktiviert und mehr Liebe, Freude und Frieden in der Welt verankert.
Termine & Ort
Montags 17:00 – 18:00 Uhr
Zehn Monde Haus
Reichardtstraße 22 Halle/Saale
Auf Spendenbasis/ Bitte anmelden
Yoga für Kinder
Beim Yoga für Kinder erhöhen wir spielerisch die Konzentration und lernen die Kunst der Entspannung. Die Kinder fühlen sich ausgeglichener und stärken ihren Körper.
Dieses Angebot gibt es auf Anfrage, privat oder in Einrichtungen.
Über mich
Mein Weg zur Entspannungs- und Yogalehrerin begann mit einem Selbststudium zum richtigen Atmen und Entspannen. Dabei stieß ich auf die Lehre der Meditation und des Yogas. Um tiefer in das yogische Wissen einzutauchen, machte ich eine Indienreise, die zum Schlüsselerlebnis wurde. Ich besuchte ein mehrwöchiges Yoga Retreat, lernte die einzelnen Körperhaltungen kennen und spürte deren Wirkung.
Darüber hinaus erfuhr ich den Wert einer Meditation und was es bedeutet, sich ayurvedisch zu ernähren und im Einklang mit unserer Natur zu sein. Zurück in Deutschland praktizierte und studierte ich täglich diese Erfahrungswissenschaft des Yoga. Und ich begann ganz natürlich meine eigene Lebensweise, mein Denken und Handeln umzustellen.
Viele Ausbildungseinheiten folgten und begleiten noch immer mein Leben:
- Yogatrainerausbildung für Kinder & Jugendliche bei Thomas Bannenberg und Petra Proßowski
- Hatha Yogalehrerin, Prana Heilerin
- Befähigt zur Leitung der OM Chanting Meditation und Gesundheitskursen
- Eingeweiht ins Atma Kriya Yoga nach der Lehre von Paramahamsa Sri Swami Vishwananda
- Schulungen zu Hormonyoga, Meditation, Mudras und Mantren singen
- Grundausbildung „Ayurveda“:
- Grundlagen der fernöstlichen Heilmethode ,Wirkung der 5 Elemente im Körper, die Doshas und deren Bestimmung, Ernährungslehre, Ayurvedische Lebensweise, typgerechtes Yoga und Pranayama Ausbildung bei Dr.Vasant Lad, Bastian Wittig, Raphael Mousa
- Ausbildung zur Ayurveda Massagepraktikerin bei Alexander Pollozek
Mein Anliegen ist es, die vielen kleinen Bausteine, die mir geholfen haben, das Leben mit Freude und Leichtigkeit zu gestalten an euch weiterzugeben.
Diese Praxis vermittle ich gern in Yogakursen, individuellen Yoga-Einzelstunden, Workshops, Retreats, sowie Ayurvedischen Gesundheitsberatungen und Massagen.
Das weise, unerschöpfliche Wissen großer Yogis weitergeben zu können, ist für mich ein großes Geschenk. Mit Freude möchte ich es für dich und euch tun.
Kontakt
Bei Anfragen oder allen weiteren Fragen kontaktiere mich gern per Mail: yogisun@web.de
oder Telefon: +49 172 9817127
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Karin Müller
Halle an der Saale & Weimar